Nacht
Nu ik in UZ Gasthuisberg de slaaptraining volg, heb ik veel vrije tijd. Een deel van de training (stimuluscontrole en slaaprestrictie) bestaat er namelijk uit om gedurende een bepaalde periode minder te slapen. Veel minder. Op die manier gaat de slaapkwantiteit wel achteruit, maar na een tijd reageert het lichaam door dieper en beter te slapen. De kwaliteit gaat er terug op vooruit dus. Tenminste dat hopen we. In afwachting op die verbetering moet ik opblijven tot 1 uur ’s nachts. Dit geeft uiteraard veel extra vrije tijd, vooral tijdens de week. Maar wat dan te doen tijdens die uren? Wel, dan trek ik wel eens mijn schoenen aan en maak ik een nacht-wandelingske. De wereld ziet er dan anders uit dan normaal. Het is overal heeeeeel erg stil want alles en iedereen slaapt. Bijna surrealistisch. Alsof de wereld een nucleaire ramp doorgemaakt heeft en ik de enige overlevende ben ;-)
Plas van Rotselaar:
Plas van Rotselaar:
Reacties